Adana’da yaz mevsimi tüm güzelliğiyle sürerken, güneşin keyfini çıkaranlar dikkat: Cildinizi güneşten korumanız gerekli.
Adana’da yaz başka güzel... Sahiller dolup taşıyor, deniz sezonu çoktan açıldı. Karataş, Yumurtalık, hatta Mersin koyları bile vatandaşların tatil merkezi, ancak deniz keyfinin bir gölgesi var: güneş yanıkları.
Her yıl yaz aylarında, güneş kremi kullanmadan denize girenlerin yaşadığı en yaygın sorunlardan biri bu. Kızarmış, acıyan, kabuklanan ve sonrasında soyulan cilt sadece geçici bir rahatsızlık değil; uzun vadede cilt kanseri riskini bile artırabiliyor ne yazık ki..
Güneş Kremi Lüks Değil, Cilt Sağlığınızın Teminatıdır
Güneşin zararlı UV ışınları sadece deniz kenarında değil, gölgede, hatta bulutlu havada bile cilt üzerinde etkilidir. Cilt tipi ne olursa olsun, özellikle öğle saatlerinde (11.00 - 16.00 arası) güneşe maruz kalmak, ciddi yanıklara ve cilt yaşlanmasına yol açabilir.
Peki ne yapmalıyız? Güneş Yanığından Korunmak İçin Altın Kurallar
1. Güneş kremi sürmeden asla denize girmeyin.
En az SPF 30 korumalı, geniş spektrumlu bir krem kullanın. Uygulamayı 20-30 dakika önce yapın.
2. Kremi sadece bir kez değil, her iki saatte bir yenileyin.
Özellikle yüzme veya terleme sonrası mutlaka tekrar sürülmeli.
3. Şapka, güneş gözlüğü, tişört gibi koruyucu giysiler kullanın.
Hele çocuklar için bu önlemler daha da önemli.
4. Cildinizi susuz bırakmayın.
Güneş sonrası nemlendirici kullanmak ve bol su içmek yanıkları önlemede yardımcıdır.
5. Yanık oluştuysa güneşe ara verin.
Soğuk kompres, aloe vera jeli ve su bazlı nemlendiricilerle cildinizi yatıştırın. Gerekirse doktora başvurun.
Unutmayın: Ten Rengi Değil, Cilt Sağlığı Kalıcıdır
Bronzlaşmak bir tercihtir, ama yanmak bir ihmalin sonucudur. Bronz ten geçicidir, ancak UV ışınlarının verdiği zarar kalıcı izler bırakabilir. Cilt lekeleri, erken yaşlanma belirtileri ve en önemlisi melanom gibi riskler sağlığımızı tehdit edebilir.
Bu Yaz Sadece Güneşi Değil, Bilinci de Yayıyoruz
Adana güneşi güçlüdür; yakar ama ısıtır. Bize düşen, onunla dostane bir mesafe kurmak. Tatile gidenler, plajda zaman geçirenler, piknikte güneşlenenler... Cildinizi ihmal etmeyin.
