Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, gençlerde giderek daha sık görülen bel ve boyun fıtığına karşı uyardı.
Telefon, tablet ve bilgisayar kullanımının yaygınlaşmasıyla çocuk ve gençlerin ekran karşısında geçirdiği süre artarken, uzun süre hareketsiz kalmak kas ve iskelet sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor.
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, gençlerde görülen bel ve boyun fıtıklarına ilişkin uyarılarda bulunarak çocukluk döneminden itibaren hareketli bir yaşam tarzının önemine dikkat çekti.
“Temel neden hareketsiz yaşam”
Gençlerde bel ve boyun fıtığının artmasındaki temel nedenlerden birinin hareketsiz yaşam ve egzersiz eksikliği olduğunu ifade eden Prof. Dr. Şen, geçmişte çocukların sokakta oynadığı hareketli oyunların yerini uzun süre bilgisayar, tablet ve telefon başında geçirilen zamanın aldığını söyledi.
Boyun, bel ve bacakların uzun süre hareketsiz kalmasının kas gelişimini olumsuz etkileyebileceğini belirten Şen, eklem hareketlerinin de zamanla sınırlanabileceğini kaydetti.
Şen, “Boyun, bel ve bacakların uzun süre hareketsiz kalması, kas gelişimini yetersiz kılar ve eklem hareketlerini sınırlar” dedi.
Ani ve ağır yüklenmelere dikkat
Kas ve eklemlerin yeterince gelişmemesinin ilerleyen dönemlerde sorun oluşturabileceğine işaret eden Şen, hareketsiz yaşayan gençlerin bir anda ağır yük taşıması veya yoğun spora başlaması durumunda vücudun zorlanabileceğini belirtti.
Prof. Dr. Şen, bu durumun bel ve boyun fıtıklarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabileceğini ifade etti.
Çocukların spor yapması öneriliyor
Ailelere ve öğretmenlere çağrıda bulunan Şen, çocukların erken yaşlardan itibaren fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi gerektiğini söyledi.
Yüzme ve koşu gibi farklı spor dallarının çocukların hayatına dahil edilmesini öneren Şen, düzenli sporun fiziksel gelişimin yanı sıra zihinsel gelişime de katkı sağladığını belirtti.
