MEYVELER…SEBZELER…BAHARAT VE OTLAR…İŞTE DOĞAL İLAÇLARINIZ

Kullandığımız ilaçların faydaları kadar ,yan etkiler …dediğimiz zararlarının da olduğunu biliyor musunuz !

Bu yüzden küçük rahatsızlıklarda hemen ilaçlara koşmak yerine Doğanın mucizeleri olan Sebzelere meyvelere ve baharatlara koşun. Onların hepsi yan etkisiz zararsız doğal ilaçlardır.

Eğer uyuyamıyorsanız o zaman Magnezyuma ihtiyacınız var…Bu yüzden bir Avokado ye

Eğer düşük enerjin varsa o zaman Demire ihtiyacın var…Bu yüzden biraz kuru üzüm ye

Eğer zayıf hissediyorsan o zaman Çinkoya ihtiyacın var …Bu yüzden Bitter çikolata ye

Eğer yorgun uyanıyorsan o zaman Potasyuma ihtiyacın var…Bu yüzden Hindistan cevizi suyu iç

Eğer bacak ve kollarına kramp giriyorsa yine Potasyuma ihtiyacın var…Bu defa Muz ye

Eğer başın ağrıyorsa o zaman Sodyuma ihtiyacın var…Bu yüzden Pembe Himalaya tuzuyla su iç

Eğer üzgün hissediyorsan o zaman D vitaminine ihtiyacın var…Bu yüzden Güneş ışığı al.

Eğer çabuk hastalanıyorsan bağışıklık sistemin zayıflamış demektir…Akşamları yatmadan evvel bir kase yoğurdun üzerine bir tatlı kaşığı  Zerdeçal, Limon veya bal koyarak ye kendine gelirsin.

Eğer ağzında Aft çıkıyorsa o zaman…Vitamin eksikliğin var …Bu yüzden yemekten sonra aft ın üzerine bir tutam sumak koy ve en az 10 dakika beklet sonunda sumağı ya suyla yut ya da tükür.

Eğer Midende biraz sorun varsa …Narın içindeki ince sarı zarı narla birlikte ye.

Eğer Bağırsak kurtların varsa yazın sabahları aç karnına en az 6 tane Hint inciri yiyip üzerine bol su iç.

Her bir sağlıklı tercih seni enerjik ve dengeli yaşama bir adım attırır.