UYKU KALİTESİ YAŞAMIMIZI YÖNLENDİRİR

Asla sıcak bir odada uyuyamam Kışın hava ne kadar soğuk olursa olsun sobalı kaloriferli ve sıcak bir odada kesinlikle uyuyamam. Yattığım odanın en az bir pencere kanadını açarım bol oksijen almalıyım kışın dahi aşırı soğuk ya da yağmur olmadığı müddetçe çoğu zaman odamın penceresi açık uyurum. Bazılarımızın uyumadan  önce kalın...