RAMAZANDAN SONRA BESLENMEMİZE DİKKAT!

30 Günlük oruç serüveninden sonra, gün içinde yemek yeme alışkanlığı bir öğüne düşmüş olabilir. Dolayısıyla alışkanlık sürecinden midenizin rahatsız olmaması açısından bayramda kapıdayken yediklerinize dikkat etmelisiniz peki bunu nasıl yapacaksınız gelin hep birlikte bakalım. Bayram gününe başlangıç olarak aile ile yapılan uzun kahvaltılarda makul besinler tüketmelisiniz. Kahvaltınızda peynir, zeytin, yumurta,...