Sağlığınız daha önemli..

Önemli bir günü konuşmaya başlarken şunu demeliyim ki sağlığınız her şeyden önemli.

Bugün sizlerle 9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü’nü konuşacağız. Üzerinde durulması gereken en önemli konulardan bir tanesi bence, çünkü hem bireylerin kendi sağlığını hemde toplum sağlığını riske atmamak adına bugüne dikkat çekmekte yarar vardır.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından tütün mücadelesi kapsamında 1987 yılından bu yana 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak anılıyor. Bu anmanın en önemli amaçlarından bir tanesi insanların sağlığını tehdit eden en önemli etkenlerden birinin sigara olmasıdır. Sigara içmeyi bırakmak isteyenler için 9 Şubat neden bir sebep olmasın ki değil mi? Bunu gerçekleştirirken sağlık görevlilerinden destek almak birinci önceliğiniz olmalı. 18 yaşından küçük bireylerin bu tür ürünleri kullanmaya başlaması ve bırakamaması yani bağımlılık yapması hem kendi sağlığını hemde toplum sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Çünkü kötü hastalıklara daima kapıyı açık bırakır sigara.

Sigarayı bırakmaya başladığınızda neler oluyor ona bakalım hemen;

* 20 dakika içinde kan basıncının normale döndüğü görülmektedir.
* 8 saat sonra kanın oksijen yoğunluğu artar.
* 24 saat sonrasında sigara tüketimi ile artan kalp krizi riski azalmaya başlıyor.
* 48 saat sonra tat ve koku duyularında iyileşme görülmektedir.
* 2 haftada akciğer kapasitesi %30 oranında artma sağlar.
* 1 ay ile 9 ay arasında daha sağlıklı nefes alışverişi sağlanır ve kişi kendini eskiye oranla çok daha enerjik hisseder.
* 5 yılın sonunda akciğer kanserine bağlı ölüm oranının daha düşük olduğu uzmanlar tarafından ifade edilmektedir.

Sigarayı bırakmayan kişilerde hangi hastalıklar gözlemlenebilir ona bakalım;

* Kalp krizi geçirme oranı daha fazladır
* Felç geçirme oranı mevcut
* Damar hastalıklarına kapı açıyor
* Öksürük
* Akciğer ve mide başta olmak üzere
* kanser türleri
* Bronşit ve amfizemi içeren kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
* Astım gibi solunum yolu hastalıkları
* Cinsel işlev bozukluğu
* Göz hastalıkları
* Ağız ve diş sağlığı sorunları gözlemleniyor.

Sağlığınız her şeyden önemli lütfen bunu unutmayın.