NAR YEMEYİ UNUTMAYIN….

Tam mevsimindeyiz nar dünyanın en faydalı meyvelerindendir. Tam da mevsimindeyiz. Hele ki Adana da evlerin bahçelerinde apartman ve sitelerin bahçelerinde en fazla limon, portakal, turunç. Yeni dünya ,asma ve nar ağaçları bol bulunur. Pazarlarda oldukça fazla çeşidi vardır. Vitamin bakımından oldukça yüksek olan bu meyve aklınıza hayalinize bile gelemeyecek kadar çok hastalıklar için şifa niyetinedir….

Nar sıradan bir meyve değildir. Mucizevi faydaları vardır; İçeriğindeki antioksidanlar ve Urolithin A isimli bileşen sayesinde vücudumuzdaki kasları hasara karşı korur. Doku hasarı en aza iner. Bu da hem vücutta hem ciltte yaşlanmayı geciktirir.

Nar ve nar suyu içeriğindeki polifenoller ,enzim aktivitelerini düzenleyip damarda genişleme etkisi gösterir .Böylece tansiyon hastalarının tansiyonunun düşmesine yardımcı olur. Yüksek tansiyon hastaları mutlaka nar yemelidir…(diğer mevsimlerde nar bulunmadığında nar ekşisi ya da nar pekmezi de işe yarar)

Narın içerisindeki antioksidan maddeler kanser hücrelerinin oluşum sürecini yavaşlatır hatta durdurabilirler .Özellikle meme, kolon ve prostat kanserine karşı güçlü bir koruma sağlar .Nar tam bir kanser düşmanıdır .Narın kollestrol düşürücü etkisi de bulunmaktadır .Kollestrol ve yağ birikmesi kalp hastalığının en yaygın sebeplerinden biridir. Nar kötü kollestrolü düşürür.

Nar kan damarlarını korur, gençleştirir ve böylece kan dolaşımını iyileştirerek kalp ve damar sağlığını korur .Kalp krizine karşı kalkan görevi görür. California Üniversitesinde yapılan bir çalışmada 4 hafta boyunca düzenli Nar/Nar suyu tüketen kişilerin sözel ve görsel hafıza görevlerini daha iyi yaptıkları ve hafıza ile ilgili testlerde daha başarılı oldukları görülmüştür. Nar beyin sağlığına da iyi geliyor ve Alzheimer ‘a karşı koruma sağlıyor.

Nar aynı zamanda sperm yoğunluğunu ve hareketliliğini arttırıyor. Çocuk sahibi olmak isteyenler mutlaka nar tüketmelidirler.

Kesinlikle nar yemesi gereken 7 grup insan:

1-Gençleşmek ve cildinin güzelleşmesini isteyenler.

2-Yüksek tansiyonu olanlar.

3-Kansere yakalanmak istemeyenler.

4-Kollestrolü sınırda olanlar.

5-Kalp krizi geçirmek istemeyenler.

6-Alzheimer olmak istemeyenler.

7-Bebek sahibi olmak isteyenler.