Yaz mevsimi birçok kişi için tatil, güneş ve deniz anlamına gelirken; kadınlar için bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor. Özellikle sıcaklık ve nem artışı, vajinal enfeksiyonların oluşması için elverişli koşullar yaratıyor. Bu dönemde kadınların en sık karşılaştığı sorunlardan biri olan vajinal enfeksiyonlar, çoğunlukla bakteri ya da mantar kaynaklı olarak gelişiyor. Dr. Sevgi Sarı Demir, vajinal bölgedeki doğal floranın, yani faydalı bakteri dengesinin, kadın sağlığını korumada hayati bir rol üstlendiğini vurguluyor.
Islak Mayoyla Beklemek Risk Yaratıyor
Deniz ya da havuzdan çıktıktan sonra ıslak mayo ve bikiniyle uzun süre kalınmasının, genital bölgenin nemli kalmasına neden olduğunu ve bu durumun mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını belirten Dr. Demir, “Mayo ve bikini altının kısa sürede değiştirilmesi çok önemli. Nemli ortamlar, zararlı mikroorganizmalar için üreme alanı haline gelir” diye konuştu.
Aşırı Hijyen Yanlış Bir Alışkanlık
Bir diğer önemli nokta ise hijyen alışkanlıkları. Yazın sık duş almak hijyen açısından faydalı olsa da, genital bölgenin sık sabunla yıkanmasının koruyucu bakterilerin yok olmasına neden olduğunu söyleyen Dr. Demir, sadece suyla ve gerektiği kadar temizlik yapılmasının yeterli olduğunu belirtti. İntim temizlik ürünlerinin aşırı kullanımı da vajinanın doğal pH dengesini bozabiliyor.
Dar Giysiler ve Sentetik Kumaşlar Riskli
Ayrıca iç çamaşırı seçimi de enfeksiyonlara karşı önemli bir etken. Sentetik kumaşların teri ve nemi hapsettiğini belirten Dr. Demir, “Pamuklu iç çamaşırları, genital bölgenin hava almasına ve kuru kalmasına yardımcı olur. Günlük olarak değiştirilmesi de sağlıklı bir alışkanlıktır” dedi.
Dar pantolon ve tayt gibi vücudu sıkan kıyafetlerin, yaz aylarında bölgedeki hava sirkülasyonunu engellediğini söyleyen uzman doktor, bu durumun vajinal bölgede ısı ve nem artışına neden olduğunu, dolayısıyla enfeksiyon riskini yükselttiğini ifade etti. “Yazın bol ve nefes alabilen kıyafetler tercih edilmeli” diyerek uyarıda bulundu.
Adet ve Antibiyotik Dönemlerinde Ekstra Dikkat
Regl döneminin de enfeksiyon riski açısından dikkatle geçirilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Sevgi Sarı Demir, hijyen ürünlerinin düzenli aralıklarla değiştirilmesinin büyük önem taşıdığını söyledi. “Pedler uzun süre kullanılmamalı, tamponlar ise dört saatten fazla takılı kalmamalı. Aksi halde bakteriler hızla çoğalır” şeklinde konuştu.
Antibiyotik kullanımı sonrası ortaya çıkan flora bozukluklarının da vajinal enfeksiyonları tetiklediğine dikkat çeken Dr. Demir, bu süreçte yoğurt, kefir ve doğal turşu gibi probiyotik açısından zengin gıdaların tüketilmesinin vücut dengesini yeniden sağlamada destekleyici olduğunu belirtti.
Kadınların yaz aylarında konforlu ve sağlıklı kalmaları için bu basit ama etkili önlemleri ihmal etmemeleri gerektiğini söyleyen Dr. Demir, “Unutulmamalı ki vajinal enfeksiyonlar erken fark edilmezse tedavisi güçleşebilir. Bu yüzden korunma bilinci çok daha kıymetlidir” ifadelerini kullandı.
