Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş dengesiz beslenme düzeni, yiyecekleri az çiğnemek, fazla porsiyonlarda yemek tüketimi, aç kalmak, stres, yorgunluk gibi faktörler mide asidi problemine yol açabileceğini söyledi.
Sağlıklı beslenme, sigara ve alkolden uzak stresin minimum olduğu bir yaşam tarzı ile bağırsaklarımızda bulunan iyi huylu bakterilerin sayılarında artış görülür. Bu sayede de bağırsak florası daha sağlıklı bir hale gelir.
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş, vitaminin eksikliği vücutta farklı bir hastalığa sebep olduğunu söyledi.
Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş alınan bilgiye göre ülkemizde ve dünyada çocuklarda görülen aşırı kilolu ve obez olma durumu önemli bir sağlık problemi haline gelmiştir. Obezite, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, hipertansiyon gibi hastalıkların görülme sıklığını arttıran bir faktördür. Çocuklarda obezitenin temel nedenleri beslenmede yapılan hatalar sonucu aşırı kalori alımı...
REKLAM ALANI
TOROS (Haber Merkezi) – Beslenme, kronik bir iltihaplı bağırsak hastalığı (IBD) olan Crohn hastalığının yönetiminde çok önemli bir rol oynar. Crohn hastalığı olan kişiler sıklıkla iltihaplanma, karın ağrısı, ishal ve besin emilim bozukluğu yaşarlar. Doğru beslenme, bu rahatsızlığı olan bireylerde semptomların hafifletilmesine, iyileşmenin desteklenmesine ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir....
TOROS (Haber Merkezi) – Önemli yaşamsal fonksiyonların gerçekleştirilmesini sağlayan karaciğer vücudumuz için çok önemli bir organ olarak kabul edilmektedir. Sindirimi sağlayan safranın üretilmesini sağlamak, vücudun detoks işlemini gerçekleştirmesini sağlamak, kandaki toksinleri temizlemek gibi birçok hayati görevi bulunmaktadır. Yanlış beslenme alışkanlıkları, kötü yaşam tarzı ile çalışma kapasitesi sekteye uğrayan karaciğer; obezite,...
TOROS (Haber Merkezi) –Gebelik şekeri, gebelik sırasında ortaya çıkan ve genellikle hamilelik döneminin ikinci yarısında gelişen bir durumdur. Tıbbi adı gestasyonel diyabet olarak da bilinir. Normalde, vücut pankreas tarafından üretilen insülin hormonu aracılığıyla kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutar. Ancak gebelik sırasında, plasentadan salgılanan hormonlar, insülinin etkisini zayıflatabilir veya vücut insülini...
(HABER MERKEZİ)-TOROS-Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi. Öncelikle Aç Kalmayın ve Öğün AtlamayınGenel olarak ilk düşünce öğün atlamak oluyor. Bununla birlikte öğün atlamak bilinenin tersine kilo kaybına yardım etmek yerine daha fazla kilo almaya bile sebep olabilmektedir. Dolayısıyla, kilo vermek isteyenler ilk olarak “Kilo vermek için kendimi aç bırakmalıyım,...