Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz

Kış aylarının vazgeçilmez lezzeti kestanenin fazla tüketilmesi halinde kilo aldıracağını anlatan Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, “3-4 kestane ortalama 80 kalori. Kestane tüketirken fazla kalori almamak için 3-4 taneyle kendimizi sınırlandırmamız lazım” dedi.

Açıkta satılan bitki çaylarının sağlığa zarar verebileceğine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Çisem Gündüz, “Aktarlarda açıkta satılan bitki çaylarında küf birikmesinden dolayı sağlığa negatif etkiler gözlemlenebiliyor. Özellikle açıkta satılan çayları önermiyorum. Bunlara mutlaka dikkat edilmeli” dedi.