RAMAZAN AYINI SAĞLIKLI GEÇİRMEK MÜMKÜN

Ramazan ayında mide sorunları yaşamamak için sahur yaparak düzenli beslenmek mümkün nasıl mı gelin bakalım. Herkes bilirki gecenin tatlı uykusundan uyanmak herkese zor gelir fakat alışkanlık haline getirdiğinizde ve düzenli beslendiğinizi farkettiğinizde size olumlu olarak dönecek bu durum. Nasıl mı? En önemlisi metabolizmanız düzenli çalışacak. Gün içinde açlık hissetmeyeceksiniz. Siz...