Kışın bağışıklığa iyi gelen  meyveler !

Kış yaklaşırken bağışıklığımızı güçlendirmenin formüllerini arar olduk. Doğal çaylardan, meyvelere kadar ne yememiz gerektiğini düşündüğümüz bi serüvene giriyoruz. Bağışıklığın düşük olması şifayı hemen kapacağımız anlamına geliyor. Şimdi neler yemeliyiz neler içmeliyiz bu aylarda gelin onu konuşalım. Öncelikle su içmeyi asla ihmal etmemelisiniz.  Bazı besin kategorilerinden çok ben meyvelerden ilerleyeceğim bu...