KİLO VERMEK

  (HABER MERKEZİ)-TOROS-Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş konu hakkında bilgiler verdi.  Öncelikle Aç Kalmayın ve Öğün AtlamayınGenel olarak ilk düşünce öğün atlamak oluyor. Bununla birlikte öğün atlamak bilinenin tersine kilo kaybına yardım etmek yerine daha fazla kilo almaya bile sebep olabilmektedir. Dolayısıyla, kilo vermek isteyenler ilk olarak “Kilo vermek için kendimi aç bırakmalıyım,...