düz karın detoxu

  (HABER MERKEZİ)-TOROS-Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi.Detox toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detox yaparken en önemli detay su içmektir. Su çay, ayran, soda değildir. Su bildiğimiz H2O dur. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı. Peki ne kadar su içeceğim diye düşünüyorsanız, susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1...