(İHA) – Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, uyku kalitesinin metabolizmaya sağladığı katkıya dikkat çekerek, “Her gün mutlaka 6 ila 8 saat uyuyun. Uyku probleminiz var ise yatmadan 1-2 saat öncesinde yemek yemeyi sonlandırmış olun. Çay, kahve yerine melisa ve papatya çayı için” dedi. Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet...
SON DAKİKA
DOLAR
34,49
EURO
36,34
ALTIN
2.954,84
BORSA
9.283,54
STERLIN
43,64