Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı Adana'da uzmanlar, güneş çarpmasına karşı vatandaşları uyardı. Medline Adana Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Coşkun, aşırı sıcak ve yüksek nemin vücudun ısı dengesini bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Güneş çarpmasının basit bir halsizlik olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Coşkun, erken müdahalenin hayati önem taşıdığına dikkat çekti.
Hayati organlar zarar görebilir
Dr. Yunus Coşkun, güneş çarpmasının vücudun aşırı sıcak nedeniyle kendi ısı dengesini sağlayamaması sonucu ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.
Normal şartlarda terleme mekanizmasının vücudu serinlettiğini belirten Coşkun, aşırı sıcak ve nemli havalarda bu mekanizmanın yetersiz kalabildiğini ifade etti. Vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere yükselmesiyle birlikte başta beyin, kalp ve böbrekler olmak üzere hayati organların zarar görebileceğini vurgulayan Coşkun, güneş çarpmasının acil müdahale gerektiren bir durum olduğunu kaydetti.
Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı
Güneş çarpmasının her yaşta görülebileceğini belirten Coşkun, bazı grupların daha fazla risk altında olduğunu söyledi.
Özellikle bebekler, küçük çocuklar, 65 yaş üzerindeki bireyler, diyabet, kalp ve böbrek hastaları ile açık alanda çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Coşkun, spor yapanlar ve ağır fiziksel işlerde çalışan kişilerin de sıcak havalarda yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini ifade etti.
Bu belirtileri hafife almayın
Güneş çarpmasının ilk belirtileri arasında şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, kusma ve aşırı susuzluk hissinin yer aldığını belirten Coşkun, ilerleyen vakalarda bilinç bulanıklığı, konuşma bozukluğu, denge kaybı, kas krampları ve bayılma gibi ciddi belirtilerin görülebileceğini söyledi.
Bu belirtilerin ortaya çıkması halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini vurguladı.
Erken müdahale hayat kurtarıyor
Güneş çarpmasında ilk yardımın büyük önem taşıdığına dikkat çeken Coşkun, kişinin gölge veya serin bir alana alınması, üzerindeki kalın giysilerin gevşetilmesi ve vücudunun ıslak havlu ya da suyla serinletilmesi gerektiğini belirtti.
Bilinci açık kişilere küçük yudumlarla su verilebileceğini ifade eden Coşkun, bilinç kaybı, nöbet veya yüksek ateş görülen hastalara ağızdan herhangi bir şey verilmemesi ve acilen 112 Acil Sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini söyledi.
Güneşten korunmak için bu önlemleri alın
Dr. Yunus Coşkun, yaz aylarında güneş çarpmasından korunmak için şu önerilerde bulundu:
-
Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin, susamayı beklemeyin.
-
Güneşin en etkili olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.
-
Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
-
Geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
-
Açık havada çalışıyorsanız düzenli aralıklarla gölgede dinlenin.
-
Ağır egzersizleri sabah erken veya akşam saatlerinde yapın.
-
Bebekleri, çocukları ve yaşlıları uzun süre güneş altında bırakmayın.
-
Baş dönmesi, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı veya bayılma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın acil servise başvurun.
