Türkiye Obez Ülkesi mi?

4 Mart Dünya Obezite Günü yaklaşırken Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite haritası yayınlaması üzerine Türkiye Avrupa’da en obez ülke olarak birinci sırada %66 oranla yerini aldı. Bunun sebeplerini gelin hep birlikte bu yazımızda ele alalım.
Obezite, psikolojik problemler ya da hormonal etkenler nedeni ile ortaya çıkabilir. Ancak bu hastalığın oluşmasındaki en büyük etken hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme. Obeziteye neden olan tüm sebepleri şöyle sıralamak mümkün:
1. Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
2. Fiziksel aktivite yetersizliği
3. Yaş, cinsiyet eğitim düzeyi, sosyo-kültürel etmenler, gelir durumu
4. Hormonal ve metabolik etmenler
5. Genetik, psikolojik etmenler
6. Sık aralıklarla çok düşük enerjili diyetler uygulama
7. Sigara ve alkol kullanma alışkanlığı
8. Kullanılan bazı ilaçlar (antidepresanlar vb.)
9. Doğum sayısı ve sık doğum aralığı
10. Anne sütünün yetersiz alınması

Obezitenin belirtilerine baktığımızda ise karşımıza şunlar çıkmakta:

Obezitenin ilk ve en belirgin belirtisi vücuttaki yağlanma oranının artmasıdır. Obezitenin gelişmesiyle beraber görülen belirtiler şöyle sıralanır:
* Bel çevresinde yağ birikmesi
* uyku apnesi, horlama ve uyumada güçlük
* Sürekli ve aşırı terleme
* Nefes darlığı
* Fiziksel aktivitede güçlük
* devamlı halsiz ve yorgun hissetme
* Döküntü, sivilce ve enfeksiyon gibi cilt sorunları
* Eklem ve sırt ağrıları
* Aşırı kiloya bağlı bacak ağrıları
* Depresyon ve sosyal izolasyon gibi psikolojik sorunlar

* Sıcağa karşı tahammülsüzlük

Nasıl tedavi olursunuz?

-Sağlıklı ve tıbbi beslenmelisiniz
-Egzersiz yapmalısınız
-Hormon tedavisi yaptırmak
-Obezite cerrahisinden yararlanmak
vb. tedavilerinden yararlanabilirsiniz.

Obezitenin neden olduğu hastalıklara baktığımızda ise şu hastalıklar yer alır.

OBEZITENIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR NELERDIR?
* Tip 2 diyabet
* Yüksek tansiyon
* Kan yağları ve kolesterol yüksekliği
* Karaciğer yağlanması
* Damar sertliği gibi kalp damar hastalıkları
* Eklem bozuklukları
* Uyku apnesi
* Kadınlarda yumurtalık kistleri ve buna bağlı adet düzensizlikleri
* Aşırı tüylenme
* Erkek çocuklarda gömük penis ve hormonal bozukluklar
* Depresyon
* Bazı kanserler ve çeşitleri bu hastalıklara yakalanmamak dikkatli olmakta yarar vardır.