Beslenme Uzmanlarına Göre Limonlu Su Hakkındaki Gerçek

Limonlu su bir tür mucize iksir ve sağlıklı yaşam içeceği olarak lanse edildi. Bazı insanlar bunun kilo vermenize, sindirimi iyileştirmenize ve parlak bir cilt geliştirmenize yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Peki limon suyu gerçekten de söylendiği gibi mi?

Beslenme uzmanları, “İnsanların büyük çoğunluğu kronik olarak susuz kaldığından, limonlu su içmek olumlu olabilir, çünkü sıvı alımını desteklemeye yardımcı olur” dedi. Yani bu bir artı elbette. Ama aynı zamanda normal suyun elbette sizi sulu tutacağını da ekledi.

Limonlu su ile ilgili iddialar daha çok limonun kendisinde bulunan besinlerle ilgilidir. Bir limon günlük C vitamini değerinizin yaklaşık yarısını içerir; bu nedenle insanlar limon suyunun cilt sağlığına ve bağışıklığa yardımcı olduğunu söylüyor.

Kaynak: Özel Haber / Yasemin Güç