Yaz sıcaklarının etkisini artırması ve okulların tatile girmesiyle birlikte serinlemek isteyen vatandaşların havuzlara ilgisi arttı. Ancak uzmanlar, hijyen koşullarına uygun şekilde bakımı yapılmayan havuzların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Medline Adana Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Sümbül Bayraktar Güzeldağ, özellikle yaz aylarında hijyenik olmayan havuzların kulak, burun ve boğaz enfeksiyonlarına davetiye çıkardığını söyledi.

En sık dış kulak yolu enfeksiyonu görülüyor

Dr. Güzeldağ, kirli havuzların neden olduğu en yaygın sağlık sorunlarından birinin dış kulak yolu enfeksiyonu olduğunu belirterek, uzun süre suya maruz kalan kulak kanalındaki koruyucu tabakanın zayıfladığını ve bakteri ile mantarların kolayca çoğalabildiğini ifade etti.

Kulakta şiddetli ağrı, kaşıntı, dolgunluk hissi, akıntı ve işitme kaybı gibi belirtilerin görülebileceğini belirten Güzeldağ, kulak çubuğu kullanmanın veya kulağı sert şekilde kurutmanın enfeksiyon riskini artırabileceğini vurguladı.

Burun ve boğaz enfeksiyonlarına da yol açabiliyor

Hijyenik olmayan havuz suyunun burun içine kaçmasının sinüzit gelişimini tetikleyebileceğini belirten Güzeldağ, burun tıkanıklığı, yüz ağrısı, geniz akıntısı ve baş ağrısının önemli belirtiler arasında yer aldığını söyledi.

Ayrıca havuz suyunda bulunan mikroorganizmaların boğaz enfeksiyonlarına neden olabileceğini ifade eden Güzeldağ, özellikle klor seviyesi yetersiz veya düzenli dezenfekte edilmeyen havuzlarda riskin arttığını dile getirdi.

Çocuklar ve kronik hastalar daha fazla risk altında

Uzman Dr. Güzeldağ, çocuklar, yaşlılar, bağışıklık sistemi zayıf bireyler ve kronik hastalığı bulunan kişilerin havuz kaynaklı enfeksiyonlara karşı daha hassas olduğunu belirterek, bu grupların havuz seçerken hijyen koşullarına özellikle dikkat etmesi gerektiğini söyledi.

Belirtiler hafife alınmamalı

Yüzme sonrasında ortaya çıkan kulak ağrısı, kulaktan akıntı, işitme kaybı, uzun süren burun tıkanıklığı, kötü kokulu geniz akıntısı, ateş veya boğaz ağrısı gibi şikâyetlerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Güzeldağ, bu belirtilerin devam etmesi halinde vakit kaybetmeden bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmasının önem taşıdığını kaydetti.

Uzmanlar, yaz aylarında serinlemek için tercih edilen havuzların düzenli bakım ve dezenfeksiyonunun yapılmış olmasına dikkat edilmesi, kişisel hijyen kurallarının ihmal edilmemesi ve şüpheli belirtiler görüldüğünde erken tedaviye başvurulmasının olası sağlık sorunlarının önüne geçeceğini belirtiyor.

Cumhuriyet Mahallesi'nde bulunan Kozan Belediyesi hizmet binası önünde kurulacak mobil bağış noktası, saat 10.00 ile 18.00 arasında bağışçıları ağırlayacak. Gün boyunca hem kan bağışı hem de kök hücre bağışı kabul edilecek.

Hayat Kurtaran Bir Adım

Kan bağışı; trafik kazaları, ameliyatlar, kan hastalıkları, doğumlar ve acil sağlık müdahaleleri başta olmak üzere birçok hastanın yaşamını sürdürebilmesi için hayati önem taşıyor. Düzenli kan bağışının yalnızca hastalara değil, bağışçının sağlığına da olumlu katkılar sunduğu belirtilirken, tek bir ünite kanın üç farklı hastaya umut olabileceğine dikkat çekiliyor.

Kampanya kapsamında alınacak kök hücre bağışları ise özellikle lösemi ve diğer kan hastalıklarıyla mücadele eden hastalar için yeni bir yaşam umudu oluşturacak. Gönüllü bağışçılar, kısa sürede tamamlanan kayıt işlemleriyle ulusal kök hücre bağışçı havuzuna dahil olabilecek.

Vatandaşlara Katılım Çağrısı

Kozan Belediyesi ve Türk Kızılayı, tüm vatandaşları kampanyaya destek vermeye davet etti. Yapılan çağrıda, "Sen de kan bağışçımız ol, ihtiyacı olan milyonları hayata bağlayalım" mesajıyla dayanışmanın önemine vurgu yapıldı.

Yetkililer, kan ihtiyacının yalnızca afet ve olağanüstü dönemlerde değil, yılın her günü devam ettiğini belirterek düzenli bağışın büyük önem taşıdığını ifade etti.

16 Temmuz’da Kozan Belediyesi Önünde

Kan ve Kök Hücre Bağış Kampanyası, 16 Temmuz Perşembe günü saat 10.00-18.00 arasında Cumhuriyet Mahallesi Kozan Belediyesi hizmet binası önünde gerçekleştirilecek. Sağlık koşullarını taşıyan 18-65 yaş arasındaki vatandaşlar kampanyaya katılarak hem kan hem de kök hücre bağışında bulunabilecek.

Kozan Belediyesi ile Türk Kızılayı, tüm ilçe halkını bu anlamlı organizasyona destek vermeye çağırırken, yapılacak her bağışın bir hayatın kurtulmasına vesile olabileceğini vurguladı. "Birbirimize Candan Bağlıyız" mesajıyla düzenlenen kampanya, dayanışma ve yardımlaşmanın en güzel örneklerinden biri olmaya hazırlanıyor.

Çocuklarda kasık bölgesinde görülen şişlikler aileleri endişelendiren sağlık sorunlarının başında geliyor. Uzmanlar, özellikle ağlama, öksürme, ıkınma ya da hareket sırasında belirginleşip daha sonra kaybolan şişliklerin kasık fıtığının belirtisi olabileceğine dikkat çekiyor.

Özel Adana Ortadoğu Hastanesi Çocuk Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. İlknur Banlı Cesur, çocukluk çağındaki kasık fıtığının erişkinlerden farklı özellikler taşıdığını belirterek, erken tanı ve uygun zamanda planlanan cerrahi tedavinin büyük önem taşıdığını ifade etti.

Kasık fıtığı çoğunlukla doğumsal nedenlerle oluşuyor

Doç. Dr. Cesur, çocuklarda görülen kasık fıtıklarının büyük bölümünün doğumsal nedenlerden kaynaklandığını belirterek, anne karnındaki gelişim sırasında kapanması gereken kasık kanalının açık kalmasının fıtığa yol açabildiğini söyledi.

Karın içerisindeki bağırsak ya da diğer dokuların bu açıklıktan kasık bölgesine ilerleyebildiğini ifade eden Cesur, ailelerin bunu çoğunlukla kasıkta veya torbada oluşan şişlik olarak fark ettiğini kaydetti.

Şişlik kaybolsa bile ihmal edilmemeli

Kasık fıtığının en önemli belirtisinin dönem dönem ortaya çıkan kasık şişliği olduğunu belirten Cesur, şişliğin kendiliğinden kaybolmasının hastalığın geçtiği anlamına gelmediğini vurguladı.

Çocuğun ağladığında, öksürdüğünde ya da ıkındığında belirginleşen şişliğin, dinlenme sırasında kaybolabileceğini ifade eden Cesur, bu durumun mutlaka çocuk cerrahisi uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Kasık fıtığı kendiliğinden düzelmez

Kasık fıtığında ilaç tedavisinin ya da bekle-gör yaklaşımının uygun olmadığını belirten Cesur, açık kalan kanalın kendiliğinden kapanmadığını, bu nedenle uygun hastalarda cerrahi tedavinin planlandığını dile getirdi.

Ameliyat zamanlamasının ise çocuğun yaşı, genel sağlık durumu ve muayene bulgularına göre belirlendiğini ifade etti.

Boğulmuş fıtık acil müdahale gerektiriyor

Kasık fıtığının bazı durumlarda acil cerrahi gerektiren "boğulmuş fıtık" tablosuna dönüşebileceğine dikkat çeken Cesur, sıkışan bağırsak ya da dokuların kan dolaşımının bozulabileceğini söyledi.

Kasık şişliğine şiddetli ağrı, kusma, huzursuzluk, karında şişlik, kızarıklık veya şişliğin sertleşmesi gibi belirtilerin eşlik etmesi halinde vakit kaybedilmeden sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini vurguladı.

Tedavi her çocuk için ayrı planlanıyor

Kasık fıtığı tedavisinde açık cerrahinin uzun yıllardır güvenle uygulandığını belirten Cesur, uygun hastalarda laparoskopik (kapalı) yöntemin de tercih edilebildiğini söyledi.

Cerrahi yöntemin; çocuğun yaşı, fıtığın özellikleri, eşlik eden hastalıklar ve genel sağlık durumu değerlendirilerek belirlendiğini ifade eden Cesur, "Her çocuk için tedavi planı bireysel olarak oluşturulur." dedi.

Ailelere uyarı

Doç. Dr. İlknur Banlı Cesur, çocuklarda kasık bölgesinde görülen her şişliğin fıtık anlamına gelmeyebileceğini ancak kesin tanının mutlaka hekim muayenesiyle konulması gerektiğini belirterek, erken değerlendirmenin hem tanının netleşmesine hem de tedavinin doğru zamanda planlanmasına katkı sağladığını söyledi.

Ailelere çocuklarında fark ettikleri değişiklikleri ihmal etmemeleri çağrısında bulunan Cesur, özellikle ağrı, kusma, huzursuzluk ve şişliğin sertleşmesi gibi belirtilerin görüldüğü durumlarda zaman kaybetmeden çocuk cerrahisine başvurulması gerektiğini sözlerine ekledi.

Adana'nın merkez Çukurova ilçesinde yaşayan Muhammed Abdullah Özeren'in yaşamı, dört yıl önce henüz 22 yaşındayken lenf kanseri (lenfoma) teşhisi almasıyla değişti. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi ile Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde yaklaşık altı ay süren tedavinin ardından hastalığı yenen Özeren, kısa süre sonra yeniden kansere yakalandı.

Hastalığın ikinci kez nüksetmesi üzerine 2023 yılında doktorlarının önerisiyle otolog kök hücre nakli olan genç, tedavinin ardından bir kez daha sağlığına kavuştu. Ancak hastalık üçüncü kez de tekrar etti. Yaklaşık bir yıl süren zorlu tedavi sürecinin ardından Özeren, üçüncü kez de kanseri yenerek hayata yeniden tutundu.

Mücadelesini umuda dönüştürdü

Tedavi sürecinde en büyük destekçilerinden biri olan Lösemili Çocuklar Sağlık ve Eğitim Vakfı (LÖSEV) ile bağını hiç koparmayan Özeren, önce gönüllü olarak vakıfta görev aldı. Yaklaşık bir yıl önce ise LÖSEV'de halkla ilişkiler personeli olarak çalışmaya başladı.

Bugün vakfa başvuran hasta ve aileleriyle birebir ilgilenen Özeren, yaşadığı zorlu süreci paylaşarak kanser tedavisi gören çocuklara ve gençlere moral vermeye çalışıyor.

"İnsanlara moral olmaya çalışıyoruz"

Kanserle verdiği mücadeleyi üç kez kazandığını belirten Muhammed Abdullah Özeren, yaşadığı sürecin kendisine önemli deneyimler kazandırdığını söyledi.

22 yaşında kanser teşhisi almanın kolay olmadığını ifade eden Özeren, "Bu hastalığı atlatacağıma hep inanmıştım. Şu anda kontrollerime devam ediyorum ancak vücudumda herhangi bir hastalık yok. Bu hastalığı üç kere yendim, şimdi de iyileşmekte olan gençlere ve çocuklara umut olmak için buradayım. Burada çalışınca mutlu oluyorum. Hastalık nüksettiğinde moralsiz gelenler oluyor. Biz de aynı duyguları yaşadık ancak bunun moralimizi bozacak bir durum olmadığını gördük. İnsanlara moral olmaya çalışıyoruz." dedi.

"İyileşmiş gençler hastalara güç veriyor"

LÖSEV Adana İl Koordinatörü Betül Özgüven ise Muhammed Abdullah Özeren'in verdiği mücadelenin birçok hasta için ilham kaynağı olduğunu belirtti.

İyileşen gençlerin vakıfta görev almasının büyük önem taşıdığını ifade eden Özgüven, "İyileşmiş gençlerimizin yanımızda olması ve bu manevi desteği sağlamaları hastalarımız için çok kıymetli. Onların yaşadıkları süreci paylaşmaları, tedavi gören çocuklara ve ailelerine umut oluyor." diye konuştu.

Ziyaret kapsamında hastanede sunulan sağlık hizmetleri yerinde değerlendirilirken, servislerde incelemelerde bulunuldu.

Hastalar ve sağlık çalışanlarıyla bir araya geldiler

Heyet, tedavi gören hastaları ziyaret ederek geçmiş olsun dileklerini iletti. Ayrıca sağlık çalışanlarıyla bir araya gelinerek yürütülen hizmetler, sağlık süreçleri ve mevcut çalışmalar hakkında kapsamlı istişarelerde bulunuldu.

"Hizmet kalitesini artırmayı sürdüreceğiz"

İl Sağlık Müdürü Dr. Halil Nacar, ziyaretin ardından yaptığı açıklamada vatandaşlara daha nitelikli ve erişilebilir sağlık hizmeti sunmayı hedeflediklerini belirtti.

Nacar, sağlık altyapısını güçlendirmek ve hizmet kalitesini artırmak amacıyla çalışmaların kararlılıkla sürdürüldüğünü ifade etti.

Milletvekili Aytek'e teşekkür

Dr. Halil Nacar, ziyaret ve sağlık hizmetlerine verdiği destek dolayısıyla AK Parti Adana Milletvekili Faruk Aytek'e teşekkür ederek, kamu kurumları arasındaki iş birliğinin sağlık hizmetlerinin geliştirilmesine önemli katkı sağladığını kaydetti.

"Yaz aylarında havaların çok fazla ısınmasıyla birlikte sıvı kayıpları da artıyor. Özellikle terleme nedeniyle kaybedilen sıvının yerine yeterli miktarda su alınmadığında gün içerisinde halsizlik, yorgunluk, gerginlik, baş ağrısı, bulantı, sindirim sistemi bozuklukları, tansiyon problemleri ve çarpıntı gibi birçok sağlık problemi görülebiliyor. Su, tercih değil temel bir ihtiyaçtır."

Cinsiyete ve kişisel özelliklere göre ihtiyaç değişiyor

Sıvı dengesini korumak adına sıvı alımının düzenli yapılması gerektiğini vurgulayan Akgül, su tüketim standartlarına dair bilgi verdi. Normal şartlarda kadınların günlük ortalama 2 litre, erkeklerin ise yaklaşık 2,5 litre su tüketmesi gerektiğini belirten uzman, bu miktarın kişinin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine, kronik hastalık durumuna ve kullandığı ilaçlara göre değişiklik gösterebileceğini kaydetti.

"Çay ve kahve suyun yerini tutmaz"

Günlük yaşamda su yerine çok sık tüketilen çay, kahve ve şekerli içeceklerin sıvı ihtiyacını karşılamadığı gibi aksine bu ihtiyacı daha da artırabileceğine dikkat çekildi. Sıvı ihtiyacında önceliğin her zaman saf su olması gerektiğini hatırlatan Akgül, alternatif olarak mineral yönünden zengin maden suyu ve ayranın tercih edilebileceğini ifade etti. Doğal içerikli olsalar bile ev yapımı limonata ve taze sıkılmış meyve sularının yüksek şeker barındırdığına işaret eden deneyimli diyetisyen, kilo kontrolü ve kan şekeri dengesi için bu içeceklerin ölçülü tüketilmesi gerektiğini aktardı.

Dışarıdaki buzlu içeceklere dikkat!

Yaz mevsiminde serinlemek maksadıyla sıkça tüketilen buzlu içeceklerin taşıdığı gizli tehlikelere de değinen Pakize Gizem Akgül, vatandaşları hijyen konusunda uyardı. Dış mekânlarda içeceklere eklenen buzların hangi koşullarda hazırlandığının bilinmediğini belirten Akgül, "Hijyenik olmayan buzlar enfeksiyonlara, ishal ve gıda zehirlenmelerine neden olabilir. Bu nedenle buzlu içecekler tüketilirken güvenilir işletmeler tercih edilmeli" diyerek sözlerini tamamladı.

Samimi bir ortamda gerçekleşen görüşmede, sporcuların sağlık hizmetlerine erişimi, koruyucu sağlık uygulamaları ve sporun toplum sağlığı üzerindeki olumlu etkileri konusunda fikir alışverişinde bulunuldu.

Sporcu sağlığı masaya yatırıldı

Ziyarete ilişkin değerlendirmede bulunan İl Sağlık Müdürü Dr. Halil Nacar, sporun bireysel ve toplumsal sağlık açısından büyük önem taşıdığına dikkat çekerek, sporcuların sağlıklı koşullarda faaliyetlerini sürdürebilmeleri için kurumlar arası iş birliğinin değerli olduğunu ifade etti.

Nacar, "Türkiye Muay Thai Federasyonu Süper Lig ve Profesyonel Faaliyetler Yürütme Kurulu Başkanı Sayın Hakan Şahade'yi İl Sağlık Müdürlüğümüzde ağırladık. Şehrimizde sporun ve sporcu sağlığının desteklenmesi üzerine verimli bir istişare gerçekleştirdik." dedi.

"Sporu ve sporcuyu destekliyoruz"

Sporun her alanında gençlerin ve sporcuların yanında olduklarını belirten Nacar, sağlıklı bireylerin yetişmesinde sporun önemli bir rol üstlendiğini vurguladı.

Nazik ziyaretinden dolayı Hakan Şahade'ye teşekkür eden Nacar, "Nazik ziyaretleri ve spor dünyasına sunduğu kıymetli katkılar için kendilerine teşekkür ediyor, çalışmalarında başarılar diliyorum." ifadelerini kullandı.

İş birliğinin güçlenmesi hedefleniyor

Gerçekleştirilen görüşmenin, sağlık ve spor alanındaki kurumlar arasındaki iş birliğinin güçlendirilmesine katkı sağlaması beklenirken, Adana'da sporcu sağlığını destekleyecek ortak çalışmaların önümüzdeki süreçte artırılması hedefleniyor.

AOSB Bölge Müdürlüğü binasında gün boyunca devam eden organizasyonda çok sayıda gönüllü, kan ve kök hücre bağışında bulunarak tedavi bekleyen hastalar için umut oldu. Kampanya boyunca bağış noktalarında yoğunluk yaşanırken, gönüllüler hem kan bağışı yaptı hem de kök hücre bağışçısı olarak sisteme kayıt yaptırdı.

"Sanayimizin sosyal sorumluluk bilinci de çok güçlü"

Kampanyaya gösterilen yoğun ilgiden duyduğu memnuniyeti dile getiren AOSB Bölge Müdürü Ersin Akpınar, sanayicilerin ve çalışanların duyarlılığının örnek teşkil ettiğini söyledi.

Akpınar, "Türk Kızılay ile gerçekleştirdiğimiz bu anlamlı kampanyaya sanayicilerimizin ve bölge çalışanlarımızın gösterdiği ilgi bizleri son derece memnun etti. Her bir bağışın bir insanın yaşamına umut olduğunu biliyoruz. Bölgemizde oluşan bu duyarlılık ve dayanışma kültürü, sanayimizin üretim gücünün yanında sosyal sorumluluk bilincinin de ne kadar güçlü olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Kampanyamıza destek veren tüm bağışçılarımıza gönülden teşekkür ediyorum." ifadelerini kullandı.

"Kanın tek kaynağı insandır"

Türk Kızılay Genel Sekreteri Ramazan Saygılı ise gönüllü kan bağışının önemine dikkat çekerek, kanın sürekli ihtiyaç duyulan ve yalnızca insanlardan temin edilebilen hayati bir kaynak olduğunu vurguladı.

Saygılı, "Kanın tek kaynağı insandır ve sürekli bir ihtiyaçtır. Bu nedenle gönüllü bağışçılarımızın desteği büyük önem taşıyor. AOSB yönetimine, sanayicilerine ve tüm çalışanlarına gösterdikleri duyarlılık için teşekkür ediyorum. Bugün yapılan her bağış, yarın bir çocuğun, bir annenin ya da bir hastanın yaşamına umut olacaktır. Aynı zamanda kök hücre bağışları da birçok hastamız için yeni bir yaşamın kapısını aralıyor. Toplumumuzun bu konudaki farkındalığının her geçen gün artmasından büyük mutluluk duyuyoruz." dedi.

Kök hücre bağışı da büyük ilgi gördü

Kampanyada yalnızca kan bağışı değil, kök hücre bağışı konusunda da farkındalık oluşturuldu. Gönüllü vatandaşlar, uygun koşulları sağlamaları halinde kök hücre bağışçısı olmak için kayıt işlemlerini tamamladı. Yetkililer, kök hücre bağışının özellikle lösemi ve çeşitli kan hastalıklarıyla mücadele eden hastalar için yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekti.

Toplumsal dayanışmanın örneklerinden biri oldu

AOSB Bölge Müdürlüğü'nde gün boyu devam eden organizasyon, toplum sağlığına katkı sağlayan örnek sosyal sorumluluk projelerinden biri olarak tamamlandı. Sanayiciler ve çalışanların gönüllü katılımıyla gerçekleştirilen kampanya, üretimin yanında toplumsal dayanışmanın da önemini bir kez daha gözler önüne serdi.

AOSB ile Türk Kızılay'ın iş birliğiyle hayata geçirilen kampanya, ihtiyaç sahibi hastalara umut olmanın yanı sıra gönüllü bağışçılığın yaygınlaşmasına da önemli katkı sağladı. Yetkililer, kan stoklarının sürdürülebilir seviyede tutulabilmesi için vatandaşları yıl boyunca düzenli kan bağışında bulunmaya davet etti.

Medline Adana Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Hasan Can Toyganözü, yaz mevsiminde değişen yaşam alışkanlıklarının kadın sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirterek, alınacak basit önlemlerle enfeksiyon riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini söyledi.

Sıcak hava enfeksiyon riskini artırıyor

Yüksek sıcaklık ve nemin bakteri ile mantarların çoğalması için uygun bir ortam oluşturduğunu ifade eden Dr. Toyganözü, özellikle uzun süre ıslak mayo veya terli kıyafetlerle kalmanın vajinal enfeksiyon riskini artırdığını belirtti.

Kaşıntı, kötü kokulu akıntı, yanma ve tahriş gibi şikâyetlerin görülmesi halinde rastgele ilaç kullanılmaması gerektiğini vurgulayan Toyganözü, mutlaka kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurulmasını önerdi.

Hijyende doğru ürünler tercih edilmeli

Genital bölge temizliğinin enfeksiyonlardan korunmada önemli olduğunu belirten Toyganözü, parfümlü sabunlar ve kimyasal içerikli temizlik ürünlerinin vajinanın doğal florasını bozabileceğine dikkat çekti.

Bu bölgenin yalnızca suyla ya da hekimin önerdiği uygun ürünlerle temizlenmesi gerektiğini ifade eden Toyganözü, pamuklu iç çamaşırı kullanılmasını ve iç çamaşırlarının düzenli olarak değiştirilmesini tavsiye etti.

Su tüketimini ihmal etmeyin

Yaz aylarında artan terlemeyle birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Toyganözü, yeterli su tüketilmemesinin özellikle idrar yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlayabileceğini söyledi.

Gün boyunca yeterli miktarda su içmenin, sebze ve meyve ağırlıklı dengeli beslenmenin ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmanın bağışıklık sistemini desteklediğini kaydetti.

Islak mayo ile kalmayın

Deniz ve havuz sonrası uzun süre ıslak mayo ile kalmanın mantar enfeksiyonları açısından önemli bir risk oluşturduğunu belirten Toyganözü, yüzme sonrasında mümkün olan en kısa sürede kuru kıyafetlere geçilmesini önerdi.

Hijyeninden emin olunmayan havuzların tercih edilmemesi gerektiğini de hatırlatan Toyganözü, bunun enfeksiyon riskini azaltmada etkili olduğunu söyledi.

Belirtileri önemseyin

Vajinal akıntıda renk veya koku değişikliği, idrar yaparken yanma, kasık ağrısı, ateş ya da şiddetli kaşıntı gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Toyganözü, erken teşhis ve doğru tedavinin hem yaşam kalitesini artırdığını hem de daha ciddi sağlık sorunlarının önüne geçtiğini ifade etti.

Sağlık Bakanlığı ile ASELSAN iş birliğinde Türk mühendisler tarafından geliştirilen cihazlar, İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Atatürk Parkı, İnönü Parkı, Turgut Özal Bulvarı ve Kurtuluş Caddesi'ne yerleştirildi.

Ani kalp durmalarında ilk dakikalar kritik

Ani kalp durmalarında sağlık ekipleri olay yerine ulaşıncaya kadar geçen sürede kullanılmak üzere tasarlanan OED cihazları, hastanın kalp ritmini analiz ederek gerektiğinde elektroşok uygulanmasını sağlıyor.

Sesli ve görsel yönlendirme sistemi bulunan cihazlar, ilk yardım eğitimi olmayan vatandaşların bile adım adım verilen talimatları takip ederek güvenli şekilde ilk müdahaleyi yapabilmesine imkan tanıyor.

"Her vatandaşın kullanabileceği bir cihaz"

İl Sağlık Müdürü Halil Nacar, acil sağlık hizmetlerinde zamanın hayati önem taşıdığını belirterek, cihazların olay yerindeki kritik süreyi önemli ölçüde kısaltacağını söyledi.

Cihazın kullanıcıyı sesli ve görsel komutlarla yönlendirdiğini ifade eden Nacar, "Müdahale sırasında ciddi bir süre kazandırırken eş zamanlı olarak 112 ekiplerimiz de olay yerine ulaşıyor. Böylece vatandaşın kalbinin durmasıyla sağlık ekiplerinin müdahalesi arasındaki süre en aza indiriliyor. Temel ilk yardım bilgisine sahip her vatandaşımız bu cihazı kullanabilir." dedi.

Can kayıplarının azaltılması hedefleniyor

Cihazların hastaya ve müdahaleyi gerçekleştiren kişiye zarar vermeyecek şekilde tasarlandığını belirten Nacar, OED sistemlerinin ani kalp durmalarına bağlı can kayıplarının ve kalıcı organ hasarlarının azaltılmasına önemli katkı sağlayacağını vurguladı.

Nacar, özellikle beyin ve diğer hayati organlarda oluşabilecek kalıcı hasarların önlenmesi açısından erken müdahalenin büyük önem taşıdığına dikkat çekti.

Merkezde, vatandaşlar hiçbir kimlik bilgisi paylaşmadan tamamen anonim şekilde test yaptırabiliyor. Uzman personel tarafından sunulan danışmanlık hizmetiyle birlikte yürütülen uygulama, erken teşhisin önemine dikkat çekerek toplumda sağlık bilincinin artırılmasını amaçlıyor.

Kimlik bilgisi istenmiyor

Seyhan Belediyesi tarafından verilen hizmet kapsamında vatandaşlar, herhangi bir ücret ödemeden ve kimlik bilgisi ibraz etmeden test yaptırabiliyor. Gizlilik ilkesinin esas alındığı merkezde, başvuru yapan kişilere uzman ekipler tarafından danışmanlık hizmeti de sunuluyor.

Belediye yetkilileri, sağlık hizmetlerine erişimin kolaylaştırılması ve erken tanının teşvik edilmesi amacıyla merkezin tüm vatandaşlara açık olduğunu belirtti.

Hafta içi hizmet veriyor

Gönüllü Danışmanlık ve Test Merkezi, hafta içi her gün 09.00 ile 16.00 saatleri arasında hizmet veriyor. Test yaptırmak veya detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 444 0 191 numaralı çağrı merkezini arayarak 2 dahili numarası (Sağlık İşleri Müdürlüğü) üzerinden randevu oluşturabiliyor.

Merkez, Meydan Mahallesi Bakımyurdu Caddesi No:171, Seyhan Belediyesi Ek Hizmet Binası 1. Kat adresinde hizmet sunuyor.

"Erken teşhis hayat kurtarır"

Seyhan Belediyesi, erken teşhisin birçok sağlık sorununda olduğu gibi bulaşıcı hastalıklarla mücadelede de büyük önem taşıdığına dikkat çekerek vatandaşları gerekli durumlarda danışmanlık ve test hizmetlerinden yararlanmaya davet etti.

Yetkililer, ücretsiz ve anonim olarak sunulan bu hizmet sayesinde hem bireysel sağlığın korunmasının hem de toplum sağlığı konusunda farkındalığın artırılmasının hedeflendiğini belirtti.

Çukurova Üniversitesi Balcalı Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Ahmet Sebe ile Medikososyal Başhekimi ve Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hatice Kurdak'ın koordinasyonunda yürütülen uygulamaya, Aile Hekimliği Anabilim Dalı öğretim üyeleri Doç. Dr. Zeliha Yelda Özer, Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Nur Topuz, Dr. Öğr. Üyesi Saliha Barutçu ile araştırma görevlisi hekimler de katkı sunuyor.

Program kapsamında sağlık taramasına katılan gazeteciler ve eşlerinin sağlık risk değerlendirmeleri yapılırken, muayene ve gerekli tetkik süreçleri de başlatıldı.

Çukurova Gazeteciler Cemiyeti Başkanı A. Kurtul Çakın, uygulamanın hayata geçirilmesine katkı sağlayan Çukurova Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Hamit Emrah Beriş, ÇÜ Balcalı Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Ahmet Sebe ile ÇÜ Balcalı Hastanesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hatice Kurdak'a teşekkür etti.

Gazetecilerin ve ailelerinin sağlığını önemsediklerini belirten Çakın, "Sağlık çok önemli. Üyelerimizin ve ailelerinin sağlık durumlarını düzenli olarak takip edebilmeleri adına böyle bir iş birliğinin hayata geçirilmesini çok kıymetli buluyoruz. Çukurova Üniversitesi yönetimine, Balcalı Hastanesi yöneticilerine ve sürece katkı sunan tüm hekimlerimize teşekkür ediyorum." dedi.

Sağlık taraması kapsamında katılımcılara bireysel risk durumlarına uygun laboratuvar tetkikleri ve radyolojik görüntülemeler yapılacak. Elde edilen sonuçlara göre sağlık eğitimi, danışmanlık ve gerekli tedavi süreçleri planlanacak.

ÇGC üyeleri ve eşleri, Temmuz ayı sonuna kadar sağlık taraması uygulamasından yararlanabilecek.

Yaz tatilinin çocuklar için dinlenme, oyun oynama ve eğlenme dönemi olduğunu ifade eden Demirci, okul temposunun sona ermesiyle birlikte uyku saatleri, günlük rutinler ve beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikler yaşandığına dikkat çekti.

Öğün düzeni korunmalı

Tatil döneminde en sık karşılaşılan sorunların başında öğün düzeninin bozulması, uzun süre aç kalınması, abur cubur tüketiminin artması ve su tüketiminin ihmal edilmesinin geldiğini belirten Demirci, çocukların büyüme ve gelişmesinin yaz aylarında da devam ettiğini vurguladı.

Çocukların güne dengeli bir kahvaltıyla başlamasının büyük önem taşıdığını ifade eden Demirci, yumurta, peynir, süt veya yoğurt gibi protein kaynaklarının tam tahıllı ekmek ve mevsim sebzeleriyle desteklenmesi gerektiğini söyledi.

Ara öğünlerde sağlıklı tercihler yapılmalı

Sıcak havalarda iştahın değişebileceğini belirten Demirci, ağır öğünler yerine daha hafif ve besleyici ara öğünlerin tercih edilmesini önerdi.

Mevsim meyveleri, yoğurt, kefir, kuruyemiş ve ev yapımı sağlıklı atıştırmalıkların çocukların enerji ihtiyacını karşıladığını ifade eden Demirci, meyvelerin doğal şeker içerdiğini hatırlatarak porsiyon kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.

Su tüketimi ihmal edilmemeli

Yaz aylarında terlemeyle birlikte sıvı kaybının arttığını belirten Demirci, çocukların oyun oynarken susuzluk hissini fark etmeyebileceğine dikkat çekti.

Meyve suyu, gazlı ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmadığını vurgulayan Demirci, çocuklara düzenli su içme alışkanlığının kazandırılmasının önemine işaret etti.

Hareketli yaşam sağlıklı gelişimi destekliyor

Tatilde ekran başında geçirilen sürenin artmasının hem iştah hem de uyku düzenini olumsuz etkileyebileceğini belirten Demirci, çocukların açık havada oyun oynaması, yüzmesi, yürüyüş yapması ve yaşlarına uygun fiziksel aktivitelerde bulunmasının sağlıklı gelişime katkı sağladığını söyledi.

Yasak yerine denge önerisi

Çocukların tatilde dondurma ve tatlı gibi yiyecekleri tüketmek istemesinin doğal olduğunu belirten Demirci, sağlıklı beslenmenin sevilen yiyecekleri tamamen yasaklamak değil, miktar ve tüketim sıklığında denge kurmak anlamına geldiğini ifade etti.

Demirci, çocuklara besinlerin faydalarının anlatılmasının, uzun vadede daha bilinçli beslenme alışkanlıkları kazanmalarını sağlayacağını belirterek, "Çocukluk döneminde kazanılan doğru alışkanlıklar, geleceğin sağlıklı bireylerinin temelini oluşturur." dedi.

Adana'da etkisini artıran sıcak hava dalgası nedeniyle uzmanlardan peş peşe uyarılar geliyor. Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, yükselen hava sıcaklıklarının özellikle kalp ve kronik hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Vücut ısısını dengelemek amacıyla damarların genişlediğini ifade eden Baykan, bunun tansiyon düşüklüğü, kalp atış hızında artış ve mevcut kalp rahatsızlıklarının ağırlaşmasına neden olabileceğini söyledi.

Sıcak çarpmasının belirtilerine dikkat

Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, sıcak çarpmasının erken belirtilerinin dikkate alınması gerektiğini belirterek vatandaşları uyardı. Özellikle aşırı sıcak havalarda görülen bazı şikayetlerin ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabileceğini ifade eden Baykan, şu belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söyledi:

• Aşırı terleme ve yoğun susama hissi
• Halsizlik ve aşırı yorgunluk
• Baş dönmesi
• Cilt renginde soluklaşma

Bu belirtilerin görülmesi halinde kişilerin vakit kaybetmeden güneş altındaki faaliyetlerini bırakmaları, serin ve gölgeli bir ortama geçmeleri gerektiğini vurguladı.

Bu gruplar sıcak havadan daha fazla etkileniyor

Sıcak hava dalgalarının özellikle bazı risk gruplarında hayati sonuçlar doğurabileceğini belirten Baykan, şu kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi:

• 65 yaş ve üzerindeki bireyler
• Çocuklar
• Kalp ve hipertansiyon hastaları
• Böbrek yetmezliği bulunan kişiler
• KOAH hastaları
• İdrar söktürücü ve tansiyon ilacı kullanan hastalar

Baykan, bu grupların günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkmamaları gerektiğini ifade etti.

Uzmandan sıcak havalarda hayat kurtaran öneriler

Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, yaz aylarında sağlığı korumak için alınması gereken önlemleri de sıraladı. Özellikle Adana gibi sıcaklığın yüksek seyrettiği kentlerde vatandaşların şu önerilere dikkat etmesini istedi:

• 11.00 ile 16.00 saatleri arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmayın.
• Gölge alanları tercih edin, ince ve bol kıyafetler giyin.
• Günde en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketin.
• Sadece su değil; ayran ve maden suyu gibi mineral içeren içeceklerle elektrolit kaybını da yerine koyun.
• Klimaları bir anda çok düşük sıcaklığa ayarlamayın, ortamı kademeli olarak serinletin.
• Uzun süre kullanılmayan klima ve vantilatörlerin filtre temizliğini mutlaka yaptırın.

İlaç kullananlar doktora danışmadan doz değiştirmemeli

Özellikle tansiyon ve idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların yaz aylarında sıvı kaybına bağlı olarak tansiyon düşüklüğü yaşayabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Baykan, ilaç kullanımında mutlaka hekim kontrolünün esas alınması gerektiğini belirtti.

Baykan, "Hastalar kesinlikle kendi kararlarıyla ilaç dozlarını azaltmamalı ya da tedavilerini bırakmamalıdır. Yaz döneminde gerekli görülmesi halinde ilaç düzenlemeleri mutlaka uzman hekim kontrolünde yapılmalıdır." ifadelerini kullandı.

Adana İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Halil Nacar, Adana'da sağlık alanında yürütülen yatırımlar ve hizmetlere ilişkin açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın ortaya koyduğu "Sağlıklı Türkiye Yüzyılı" vizyonu doğrultusunda çalışmaların aralıksız sürdüğünü belirten Nacar, sağlık hizmetlerinin her geçen gün daha ileri seviyeye taşındığını ifade etti.

"Sağlıkta geleceğin mührünü vuruyoruz"

Sağlık hizmetlerinde yalnızca yeni tesisler inşa etmekle kalmadıklarını vurgulayan Halil Nacar, vatandaşlarla güçlü bir gönül bağı kurduklarını belirtti.

Nacar, "Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde, 'Geleceğin Mührü' vizyonundan aldığımız ilham ve aziz milletimizden aldığımız güçle Adana'da sağlık hizmetlerinin çıtasını her gün daha yükseğe taşıyoruz. Sadece modern sağlık tesisleri inşa etmekle kalmıyor, en zor günlerde milletimizle aramızda sarsılmaz şifa ve gönül köprüleri kuruyoruz." ifadelerini kullandı.

Pandemi ve deprem sürecine dikkat çekti

Covid-19 pandemisi ile 6 Şubat depremlerinin sağlık sistemi açısından önemli sınavlar olduğunu belirten Nacar, sağlık çalışanlarının her iki süreçte de büyük fedakârlık gösterdiğini söyledi.

Nacar, "Küresel Covid-19 pandemisinden Asrın Felaketi olarak nitelendirilen 6 Şubat depremlerine kadar karşılaştığımız her büyük sınamada fedakâr sağlık ordumuzla en ön safta yer aldık." dedi.

"Adana bölgenin şifa üssü oldu"

Adana'nın sağlık altyapısındaki yatırımlarla bölgenin önemli merkezlerinden biri haline geldiğini vurgulayan Halil Nacar, en zor dönemlerde vatandaşlara kesintisiz sağlık hizmeti sunduklarını belirtti.

Nacar, sağlık sisteminin gücünü hem vatandaşlara hem de dünyaya gösterdiklerini ifade ederek, Adana'nın bölgesel sağlık merkezi olma konumunu her geçen gün güçlendirdiğini kaydetti.

Modern hastaneler ve dijital sağlık altyapısı

Sağlıklı Türkiye Yüzyılı hedefleri doğrultusunda çalışmaların sürdüğünü belirten Nacar, şehir ve devlet hastanelerinin ileri teknolojiyle donatıldığını, aile sağlığı merkezlerinin yenilenen kurumsal yapısıyla vatandaşlara daha erişilebilir hizmet sunduğunu söyledi.

Dijital sağlık altyapısının güçlendirildiğini, laboratuvar kapasitesinin artırıldığını ve acil sağlık hizmetlerinin kesintisiz şekilde sürdürüldüğünü belirten Nacar, sağlık alanındaki yatırımların kararlılıkla devam edeceğini ifade etti.

"Türkiye'nin sağlık vizyonuna Adana'dan katkı sunuyoruz"

Halil Nacar, açıklamasının sonunda Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde Türkiye'nin sağlık vizyonuna Adana'dan katkı sunmaya devam ettiklerini belirterek, "Tam bağımsız, güçlü ve sağlıklı yarınlar için Türkiye'nin sağlık vizyonuna Adana'mızdan değer katıyor, geleceğin mührünü gururla vuruyoruz." ifadelerini kullandı.

Yeni düzenlemeyle birlikte, tütün bağımlılığından kurtulmak isteyen vatandaşlara çok ciddi bir lojistik ve tıbbi destek sunulmuş olacak.

Herhangi bir sigorta şartı aranmayacak

Yayımlanan kararın en dikkat çekici detaylarından biri, uygulamadan yararlanacak kişilerin sosyal güvencesinin olup olmadığına bakılmayacak olması oldu. Herhangi bir sigortaya bağlı olmayan vatandaşlar da sisteme dahil edilerek ücretsiz ilaç imkanından eşit şekilde faydalanabilecek. Karara göre bu büyük çaplı düzenlemeden en fazla 1 milyon kişi yararlanabilecek ve tüm ilaçlar Sağlık Bakanlığı tarafından temin edilecek.

Hangi ilaçlar, nereden temin edilecek?

Vatandaşlar, tütün bağımlılığı tedavi ve eğitim birimleri aracılığıyla Sağlık Bakanlığı'nın sağladığı şu içeriklere sahip ilaçlara ücretsiz ulaşabilecek:

• Nikotin replasman preparatları

• Bupropion HCI içerikli ilaçlar

• Vareniklin içerikli ilaçlar

• Sitizin içerikli ilaçlar

Belirtilen bu ilaçlar, ikinci ve üçüncü basamak sağlık kurum ve kuruluşları (devlet hastaneleri, eğitim ve araştırma hastaneleri ile üniversite hastaneleri) üzerinden hastaların erişimine sunulacak.

ALO 171 hattı ile tam destek

İlaç tedavisinin yanı sıra, Sağlık Bakanlığı bünyesinde kesintisiz hizmet veren ALO 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı da süreçte aktif rol oynamaya devam edecek. Sigarayı bırakma kararı alan vatandaşlara psikososyal destek sunacak olan danışma hattı; süreci aktif izleme, rehberlik ve motivasyonel danışmanlık hizmetleriyle kişilerin bu zorlu dönemi başarıyla atlatmalarını yakından takip edecek.

Koruyucu Sağlık ve Erken Teşhis Anlatıldı

Çukurova İlçe Sağlık Müdürlüğünde görevli uzman doktorlar tarafından gerçekleştirilen eğitimde, halk sağlığının korunması adına kritik öneme sahip konular masaya yatırıldı. Eğitim kapsamında personellere; "Koruyucu Sağlık Hizmetleri", "Koruyucu Ağız ve Diş Sağlığı" ile "Kanser Taramaları ve Erken Teşhis" başlıklarında detaylı sunumlar yapıldı. Hastalıklar ortaya çıkmadan önce alınabilecek önlemler ve erken teşhisin hayat kurtarıcı rolü vurgulandı.

Doğru Egzersiz ve Fiziksel Aktivite Vurgusu

Özellikle yaşlı bakım ve rehabilitasyon merkezinde görev yapan personelin hem kendi sağlıkları hem de hizmet verdikleri yaşlıların yaşam kalitesini artırabilmeleri amacıyla, "Fiziksel Aktivite ve Doğru Egzersiz" teknikleri uygulamalı ve teorik olarak anlatıldı. Günlük yaşamda doğru hareket etmenin ve fiziksel aktiviteyi artırmanın önemi uzmanlarca aktarıldı.

Personelin Soruları Yanıtlandı

"Sağlıklı Hayat Akademisi Sağlık Elçiliği Projesi" çatısı altında düzenlenen eğitim, interaktif bir soru-cevap bölümüyle sona erdi. Huzurevi personeli, günlük çalışma rutinlerinde ve özel hayatlarında karşılaştıkları sağlık konularına dair merak ettikleri tüm soruları uzman doktorlara doğrudan yöneltme fırsatı buldu. Adana Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü, kurum içi eğitimlerin ve iş birliklerinin devam edeceğini belirtti.

Konuya ilişkin kritik uyarılarda bulunan Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, ortada gerçek bir ürün veya harcanan para olmamasına rağmen bu sitelerin beyindeki ödül mekanizmasını yapay yollarla manipüle ettiğini ve bu durumun sağlıklı bir davranış modeli olmadığını vurguladı.

"Ortada gerçek bir para veya ürün yok"

Dopaminin normal şartlar altında motivasyonu, yaşam enerjisini ve haz duygusunu düzenleyen hayati bir hormon olduğunu belirten Prof. Dr. Orhan Şen, sanal dünyadaki tehlikeli mekanizmayı şu sözlerle özetledi:

"Normalde spor yapmak, kaliteli bir hobiyle ilgilenmek ya da gerçek bir başarı elde etmek beyinde dopamin salınımını doğal olarak artırır. Ancak bu yeni nesil sitelerde tamamen sanal bir kurgu var. Ürünler sepete ekleniyor, olmayan kartlarla ödeme simüle ediliyor ve kişi ekrandan hayali kuryenin yola çıkışını büyük bir heyecanla takip ediyor. Bu süreç beyni yapay bir şekilde uyararak geçici bir haz veriyor fakat arka planda bireyi ciddi bir psikolojik riskle baş başa bırakıyor."

"Yapay dopamin fazlalığı haz duygusunu köreltiyor"

Sistemin en büyük riskinin, beynin sürekli ve gereksiz uyaranlara maruz bırakılması olduğunu ifade eden Prof. Dr. Şen, sözlerini şöyle sürdürdü:

"Dopamin bu şekilde yapay ve yoğun olarak salgılatılırsa, zamanla kişinin gerçek hayattaki haz alma duygusu körelir. Birey sanal dünyadan çıkıp gerçek yaşama döndüğünde artık hiçbir şeyden mutlu olamaz hale gelir. Bu tatminsizlik, mutluluğun başka tehlikeli alanlarda aranmasına ve bağımlılıklara zemin hazırlar. Özellikle şizofreni veya bipolar bozukluk gibi psikiyatrik rahatsızlıkları olan bireylerde, dopamin dengesinin bu şekilde bozulması mani ve aktif hastalık dönemlerini doğrudan tetikleyebilir."

"Gerçek mutluluk sahte ekranlarda değil, gerçek hayatta aranmalı"

Vatandaşları bu tür sahte rahatlama ve kaçış platformlarından uzak durmaya çağıran Prof. Dr. Orhan Şen, doğal dopamin kaynaklarına yönelmenin önemine dikkat çekti. Sağlıklı bir zihin yapısı için egzersiz yapılması, uyku kalitesine dikkat edilmesi ve güçlü sosyal ilişkiler kurulması gerektiğini belirten Şen, "Gerçek mutluluk, gerçek hayatta aranmalıdır" diyerek dijital tatmin çağı tuzaklarına karşı farkındalık çağrısında bulundu.

AÇIK ALANDA ÇALIŞAN EMEKÇİLER DAHA BÜYÜK RİSK TAŞIYOR
Tüm dünya ülkelerinde olduğu gibi Adana’da da son günlerde etkisini giderek arttıran yüksek sıcaklıklar ve nemin yalnızca mevsimsel bir rahatsızlık değil, toplum sağlığını doğrudan tehdit eden önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu ifade eden Adana Tabip Odası Genel Sekreteri Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Gökhan Alıcı, yönetim kurulu adına yaptığı açıklamada “Özellikle kronik hastalığı bulunan bireyler, yaşlılar, çocuklar, gebeler ve açık alanda çalışmak zorunda kalan emekçiler açısından bu dönem çok daha büyük risk taşımaktadır. Bilimsel çalışmalar, sıcak hava dalgalarının kalp-damar hastalıkları, inme, böbrek yetmezliği, solunum sistemi hastalıkları, sıcak çarpması ve erken ölümlerde belirgin artışa neden olduğunu göstermektedir. Bugün yaşadığımız aşırı sıcaklar tesadüfi değildir. İnsan kaynaklı iklim krizi; fosil yakıt tüketimi, kontrolsüz kentleşme, ormansızlaşma ve doğal alanların tahribatı nedeniyle sıcak hava dalgalarının daha sık, daha uzun ve daha şiddetli yaşanmasına yol açmaktadır. İklim krizi artık yalnızca çevrecilerin değil; hekimlerin, sağlık çalışanlarının ve tüm toplumun ortak sorunudur. Çünkü sağlıklı bir çevre olmadan sağlıklı bir toplumdan söz etmek mümkün değildir”

SICAK HAVA KALBİ VE DAMAR SİSTEMİNİ NASIL ETKİLİYOR?
İnsan vücudunun aşırı sıcaklarda normal vücut sıcaklığını koruyabilmesi için damarlarını genişlettiğini ve terleme yoluyla ısı kaybetmeye çalıştığını hatırlatan Doç. Dr. Alıcı, “Bu süreçte; Kalbin çalışma yükü artar. Nabız hızlanır. Terleme ile su ve elektrolit kaybı gelişir. Kanın yoğunluğu artabilir. Tansiyon değişiklikleri görülebilir. Sağlıklı bireylerde bu değişiklikler çoğu zaman tolere edilebilirken, kalp yetersizliği, koroner arter hastalığı, hipertansiyon ve ritim bozukluğu bulunan kişilerde kalbin yükü belirgin şekilde artmaktadır. Sıvı kaybı ve elektrolit bozuklukları; kalp krizi, ritim bozukluğu, kalp yetersizliğinde kötüleşme, inme ve ani bilinç kaybı riskini artırabilmektedir. Aşırı sıcaklar yalnızca kalbi değil; böbrekleri, beyni ve solunum sistemini de etkilemektedir. Sıcaklık arttıkça; Sıcak çarpması, Bilinç bozukluğu, Kas krampları, Elektrolit bozuklukları, KOAH ve astım alevlenmeleri ve İş kazaları daha sık görülmektedir”

KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA? VE KORUNMA ÖNERİLERİ
Özellikle; 65 yaş üzerindeki bireyler, bebekler ve küçük çocuklar, gebeler, kalp-damar hastaları, kalp yetersizliği bulunan hastalar, hipertansiyon hastaları, diyabet hastaları, kronik böbrek hastaları, KOAH ve astım hastaları, obezitesi bulunan bireyler, engelli bireyler, yalnız yaşayan yaşlılar ve açık alanda çalışanların yüksek risk grubunda olduğunun altını çizen Doç. Dr. Alıcı, “Adana, tarımsal üretimin yoğun olduğu illerimizin başında geldiğnden binlerce mevsimlik tarım işçisi, inşaat işçisi, belediye çalışanı, güvenlik görevlisi, kurye ve diğer açık alan emekçileri günün en sıcak saatlerinde çalışmak zorunda kalmaktadır. Vatandaşlarımıza Önerilerimiz: Günün en sıcak saatleri olan 11.00–16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. Susamayı beklemeden düzenli su tüketilmelidir. Kalp veya böbrek hastalığı nedeniyle sıvı kısıtlaması olan hastalar sıvı alımlarını hekimlerinin önerisine göre düzenlemelidir. Açık renkli, bol ve ince kıyafetler tercih edilmelidir. Şapka ve güneşten koruyucu ekipman kullanılmalıdır. Ağır fiziksel aktivite sabah erken veya akşam saatlerine bırakılmalıdır. Alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Yaşlı ve kronik hastalığı bulunan yakınlarımız gün içinde mutlaka kontrol edilmelidir. Çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanlar kapalı araçlarda kesinlikle yalnız bırakılmamalıdır. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, bilinç bulanıklığı, bayılma, yüksek ateş, çarpıntı veya idrar miktarında belirgin azalma gelişmesi halinde zaman kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.” diye konuştu.

Hayati organlar zarar görebilir

Dr. Yunus Coşkun, güneş çarpmasının vücudun aşırı sıcak nedeniyle kendi ısı dengesini sağlayamaması sonucu ortaya çıkan ciddi bir sağlık sorunu olduğunu söyledi.

Normal şartlarda terleme mekanizmasının vücudu serinlettiğini belirten Coşkun, aşırı sıcak ve nemli havalarda bu mekanizmanın yetersiz kalabildiğini ifade etti. Vücut sıcaklığının tehlikeli seviyelere yükselmesiyle birlikte başta beyin, kalp ve böbrekler olmak üzere hayati organların zarar görebileceğini vurgulayan Coşkun, güneş çarpmasının acil müdahale gerektiren bir durum olduğunu kaydetti.

Risk grubundakiler daha dikkatli olmalı

Güneş çarpmasının her yaşta görülebileceğini belirten Coşkun, bazı grupların daha fazla risk altında olduğunu söyledi.

Özellikle bebekler, küçük çocuklar, 65 yaş üzerindeki bireyler, diyabet, kalp ve böbrek hastaları ile açık alanda çalışanların daha dikkatli olması gerektiğini belirten Coşkun, spor yapanlar ve ağır fiziksel işlerde çalışan kişilerin de sıcak havalarda yeterli sıvı tüketmesi gerektiğini ifade etti.

Bu belirtileri hafife almayın

Güneş çarpmasının ilk belirtileri arasında şiddetli baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı, kusma ve aşırı susuzluk hissinin yer aldığını belirten Coşkun, ilerleyen vakalarda bilinç bulanıklığı, konuşma bozukluğu, denge kaybı, kas krampları ve bayılma gibi ciddi belirtilerin görülebileceğini söyledi.

Bu belirtilerin ortaya çıkması halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması ve en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini vurguladı.

Erken müdahale hayat kurtarıyor

Güneş çarpmasında ilk yardımın büyük önem taşıdığına dikkat çeken Coşkun, kişinin gölge veya serin bir alana alınması, üzerindeki kalın giysilerin gevşetilmesi ve vücudunun ıslak havlu ya da suyla serinletilmesi gerektiğini belirtti.

Bilinci açık kişilere küçük yudumlarla su verilebileceğini ifade eden Coşkun, bilinç kaybı, nöbet veya yüksek ateş görülen hastalara ağızdan herhangi bir şey verilmemesi ve acilen 112 Acil Sağlık ekiplerine haber verilmesi gerektiğini söyledi.

Güneşten korunmak için bu önlemleri alın

Dr. Yunus Coşkun, yaz aylarında güneş çarpmasından korunmak için şu önerilerde bulundu:

• Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin, susamayı beklemeyin.

• Güneşin en etkili olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmayın.

• Açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler tercih edin.

• Geniş kenarlı şapka ve UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.

• Açık havada çalışıyorsanız düzenli aralıklarla gölgede dinlenin.

• Ağır egzersizleri sabah erken veya akşam saatlerinde yapın.

• Bebekleri, çocukları ve yaşlıları uzun süre güneş altında bırakmayın.

• Baş dönmesi, yüksek ateş, bilinç bulanıklığı veya bayılma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden en yakın acil servise başvurun.