Bu basit kirazlı ‘kokteyl’ tarifi kas iyileşmesini hızlandırabilir

TOROS (Özel Haber) Serdar Akın – Kiraz kokteyli Rahatlamanıza yardımcı olacak bir gece içeceği, egzersiz sonrası kas ağrısını azaltacak bir iyileşme iksiri veya sadece lezzetli ama alkolsüz bir içecek arıyorsanız, vişneli tart kokteyline bir şans vermek isteyebilirsiniz.

Araştırmacılar daha önce , polifenoller olarak bilinen kimyasal bileşiklerin varlığı sayesinde vişne suyunun egzersiz sonrası ağrılara yardımcı olabileceğini bildirmişti .

Uykuya dalmanıza yardımcı olur

Diyetisyenlerin açıkladığı ekşi kirazların ayrıca “geceleri uykuyu teşvik etmek için süper yararlı” bir kombinasyon olan melatonin ve triptofan içerdiğini söyledi. Turtalı vişne suyu kokteylindeki en önemli içerik elbette ekşi kirazlardır.

Ancak bazı sosyal medya kullanıcıları, tat vermesi için nane, zencefil ve tarçın gibi otlar ve baharatlar ekleyerek diğer malzemeler konusunda yaratıcı davrandılar.