Beyaz peynir ve karpuz yediniz mi ?

TOROS (Özel Haber) Serdar Akın – Karpuz ve beyaz peynir garip bir yiyecek kombinasyonu gibi görünse de, aslında lezzetli ve hafif bir menü olup, sağlık yonünden de çok faydalıdır.

Yazın bu sıcak havalarında, sabahları karpuz ile peynir kahvaltısı yapmanın demeyin keyfine…

Karpuz mevsiminin gelmesiyle, karpuz için bütün kötü sözler elbette söylenecektir. Zayıflamak isteyenler dikkat, çok kalorili, çok şekerli vs….

Halbuki dünyanın en sağlıklı besinlerinden biridir. Neden mi ? Öncelikle su içeriği fazladır, likopen açısından zengindir ve A vitamini ile karotenoid seviyesi yüksektir.

Aşırı doyurucu olması sebebiyle zayıflama diyetlerinde muhakkak yeri olmalıdır. Karpuzun %92′ si sudur. Besinlerle alınan su ise tatmin edici ve doyurucudur. Su, besin ya da içeceğin içeriğindeyse doygunluk hissi artar ve bu sayede daha az yemek yenir.

Eh gelde karpuz peynir ekmek yemede dur. Nasıl duralım kardeşim….

Sovuk buz gibi karpuzu güzelce bir doğradıktan sonra, yanın da güzel bir sıcak pide ve peyniri denemeden önce,elbette bunun tadını bilemezsiniz.  Benden söylemesi…Taktir sizindir.