Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, özellikle Adana gibi yüksek nem oranına sahip şehirlerde ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Özel Medline Adana Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, sıcak çarpmasına karşı vatandaşları uyararak, su tüketimi ve güneşten korunma konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Nem, Sıcak Çarpması Riskini Artırıyor
Adana’da hava sıcaklıkları 30 derecenin üzerine çıkarken, nemin de etkisiyle hissedilen sıcaklık daha da artıyor. Doç. Dr. Aktaş, "Sıcak çarpmalarını genellikle 40 derece üzerindeki sıcaklıklarda görsek de, nem oranı yüksekse bu risk 30 derecede de ortaya çıkabiliyor. Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı ve bilinç kaybına kadar giden semptomlarla karşılaşabiliyoruz" dedi.
Günde En Az 2 Litre Su Tüketin
Vatandaşlara bol su içmeleri çağrısında bulunan Aktaş, sıcak çarpmasına karşı vatandaşları uyararak günde en az 2i litre su içilmesi gerektiğini söyledi.
Sıcak Çarpmasında İlk Müdahale Hayat Kurtarır
Sıcak çarpması şüphesi olan bireylerin hızlıca serinletilmesi gerektiğini belirten Aktaş, şu uyarılarda bulundu:
“İlk etapta hastanın üzerine soğuk ya da buzlu su dökülebilir. Ancak en etkili yöntemlerden biri soğutucu battaniyelerle vücut ısısını düşürmektir. Vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.”
Güneşe Dikkat: 11.00–16.00 Arasında Dışarı Çıkmayın
Güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmanın tehlikeli olduğunu belirten Dr. Aktaş, özellikle 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguladı. Aktaş, “Pamuklu, açık renkli kıyafetler giyilmeli, şapka ve güneş kremi kullanılmalı. Şemsiye de etkili bir korunma aracıdır” dedi.
D Vitamini İçin Güneşlenme Tavsiyesi
Güneşin faydalarına da değinen Aktaş, kronik rahatsızlığı olmayan genç bireylerin D vitamini açısından günde yarım saat güneşlenmelerinin faydalı olacağını belirtti. Aktaş, sağlık çalışanlarının bu konularda gerekli eğitimleri aldığını ve hastanelerde soğutucu ekipmanların hazır bulunduğunu da sözlerine ekledi.