Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’nde görev yapan 43 yaşındaki hemşire Kadriye Rüzkar, uzun yıllar süren sigara bağımlılığını geride bıraktı.
İki çocuğunun isteği üzerine daha önce birçok kez sigarayı bırakmayı deneyen ancak başarılı olamayan Rüzkar'ın hayatındaki dönüm noktası, geçen yıl hastanenin sigara bırakma polikliniğinde görevlendirilmesi oldu.
Bağımlılıktan kurtulmak isteyen hastalara destek vermeye başlayan Rüzkar, bir taraftan sigaranın zararlarını anlatırken diğer taraftan kendisinin sigara kullanmaya devam etmesinden rahatsızlık duydu.
Bunun üzerine yeniden sigarayı bırakmaya karar veren Rüzkar, aynı poliklinikte görev yapan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Pelin Duru Çetinkaya'nın desteğiyle yaklaşık 3 aylık takip programına başladı.
Programın sonunda Rüzkar, 20 yıllık sigara bağımlılığından kurtulmayı başardı.
“Burada çalışmak motivasyon kaynağım oldu”
Görev yaptığı polikliniğin sigarayı bırakma kararında önemli rol oynadığını anlatan Rüzkar, hastalara örnek olmak istediğini söyledi.
Rüzkar, “Burada insanlara sigaranın zararlarını anlatırken, sigarayı bırakma süreçlerinde yardımcı olmaya çalışırken, çıkıp kendimiz bir sigara yaktığımız zaman etkili olmayacağını düşünüyordum. O yüzden ilk zamanlarda bir motivasyon kaynağım da burada çalışmak oldu” dedi.
Daha önceki denemelerinden farklı olarak bu kez süreci daha bilinçli yürüttüğünü belirten Rüzkar, ilk dönemlerde zorlansa da sigarayı bırakmayı başarmanın kendisini mutlu ettiğini ifade etti.
Şimdi hastalarına kendi hikâyesini anlatıyor
Rüzkar'ın sigarayı bırakması, görev yaptığı poliklinikte hastalarla kurduğu iletişimi de değiştirdi.
Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin zaman zaman kendisine “Siz hiç içtiniz mi?” diye sorduğunu belirten Rüzkar, bu soruya kendi hikâyesini anlatarak yanıt verdiğini söyledi.
Rüzkar, “Evet, daha önce 20 yıl ben de sigara kullandım ve hayatımda verdiğim en güzel karar da sigarayı bırakmak oldu” sözleriyle hastalarını motive ettiğini belirtti.
Kendi bırakma sürecinde kullandığı yöntemleri de hastalarla paylaştığını anlatan Rüzkar, aynı bağımlılığı yaşamış olmasının hastalarla empati kurmasını kolaylaştırdığını dile getirdi.
“Hastalara ben de yapabilirim gücü veriyor”
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Pelin Duru Çetinkaya da Rüzkar'ın sürecini yakından takip ettiklerini belirtti.
Çetinkaya, sigarayı geçmişte kullanmış ve bırakmayı başarmış bir sağlık çalışanının poliklinikte görev yapmasının hastalar açısından önemli olduğunu ifade ederek, bunun bağımlılıktan kurtulmak isteyenlere “Ben de yapabilirim” düşüncesi verdiğini söyledi.
7 yaşındaki kızının tek sorusu sigarayı bıraktırdı
Benzer bir mücadele de Osmaniye'nin Kadirli ilçesinde yaşandı. Belediyede işçi olarak çalışan Gökhan Yanar, 25 yıllık sigara bağımlılığını 7 yaşındaki kızı Melek'in bir sorusunun ardından bırakmaya karar verdi.
Okulda Yeşilay gönüllülerinden sigaranın zararlarını öğrenen Melek, yaklaşık 2 ay önce balkonda sigara içen babasına, “Sen de mi öleceksin?” diye sordu.
Kızının sözlerinden etkilenen Yanar, Yeşilay Kadirli Şubesine başvurarak sigarayı bırakma sürecine girdi.
Yaklaşık 2 aydır sigara kullanmadığını belirten Yanar, sigarayı bıraktıktan sonra nefes alışının rahatladığını ve yemeklerin lezzetini daha iyi almaya başladığını söyledi.
Yanar, “Kızımın gözünde belki daha da büyüdüm. Sigarayı bırakmamda etkili olan önce kızıma, aileme, sonra da Yeşilay ailesine çok teşekkür ederim” dedi.
