Büyükşehir Belediyesinden uyarı!
Adana Büyükşehir Belediyesi, kentte hava sıcaklıklarının bugünden itibaren mevsim normallerinin üzerine çıkmasının beklendiğini duyurarak vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.
Öğle saatlerinde dikkat edin
Belediyenin açıklamasında, özellikle 11.00–16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması, gün boyu bol su tüketilmesi, şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli kıyafetler tercih edilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca gölge ve serin alanlarda vakit geçirilmesi, çocuklar, yaşlılar ve kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin korunmasına özen gösterilmesi istendi.
Yetkililer, sıcak hava dalgasının önümüzdeki günlerde de etkisini sürdürebileceğini belirterek vatandaşların sağlıklarını riske atmadan gerekli tedbirleri almalarını tavsiye etti.
Güneşin Sağlığa Zararları
Uzmanlar, yaz aylarında etkili olan yüksek sıcaklık ve yoğun güneş ışınlarının, özellikle uzun süre maruz kalındığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor. Güneşin yaydığı ultraviyole (UV) ışınları, cilt yanıkları, erken yaşlanma, göz hasarları ve cilt kanseri riskini artırabiliyor. Ayrıca sıcak çarpması, baş dönmesi, halsizlik, bulantı ve bayılma gibi belirtiler, sıcak havada uzun süre açık alanda kalan kişilerde sıkça görülüyor.
Güneşten Korunma Yöntemleri
Uzmanlar, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için şu önerilerde bulunuyor:
Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce 30 faktör ve üzeri koruma faktörlü güneş kremi kullanın, terledikçe veya yüzdükçe yeniden sürün.
Açık renk, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edin.
Gözleri zararlı ışınlardan korumak için UV filtreli güneş gözlüğü takın.
Bol su içerek vücudun sıvı dengesini koruyun, kafein ve aşırı şekerli içeceklerden kaçının.
Mümkünse gölge alanlarda veya kapalı mekanlarda zaman geçirin.
Meteoroloji verilerine göre Adana’da sıcaklıkların önümüzdeki günlerde de yüksek seyretmesi bekleniyor. Yetkililer, hem kendi sağlıkları hem de çevrelerindeki hassas grupların sağlığı için vatandaşlardan gerekli tedbirleri almalarını istiyor.